ทานวิตามินซีเพื่อผิวสวย
ทานวิตามินซีเพิ่มภูมิต้านทาน
สำหรับการทานวิตามินซีให้ผิวสวยเสริมสร้างคอลลาเจนให้แข็งแรง ผิวขาวใสเปล่งปลั่ง โดยทั่วไปต้องทานวิตามินซีในปริมาณ 1,000 มก. ต่อวันขึ้นไป ซึ่งเป็นปริมาณที่มากกว่าการป้องกันโรคหวัด และควรต้องเป็นวิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ ซึ่งหากเป็นการรับวิตามินซีปริมาณสูง จะให้ดีควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณหรือชะลอวัย เพื่อรับคำแนะนำในการรับปริมาณวิตามินซีที่เหมาะกับร่างกายก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและปลอดภัยกว่า
